O víkendu mi mamka přivezla formičky na tartaletky. Ani si nedokážete představit mou radost! Měla jsem v plánu si je koupit už asi rok, ale buď jsem na ně nenarazila nebo to odsouvala s tím, že si je pořídím později.
Jako správná hospodyňka jsem je musela co nejdříve ozkoušet! Takže jsem hledala a hledala, až jsem narazila na tento perfektní recept.
Celý proces trvá jenom chviličku a máte na stole výborné, zdravé a skutečně moc chutné tartaletky ke snídani 🙂
Určitě zkuste! Nebudete litovat… Zvlášť jestli jste takový blázni do kokosu jako já 🙂
Ingredience:
- 1 1/2 hrnku ovesných vloček
- 1/2 hrnku strouhaného kokosu
- 2 PL chia semínek
- 1/2 ČL skořice
- 1/4 hrnek kokosového oleje
- 1/4 hrnek medu nebo javorového sirupu
- 1 řeckého jogurtu
- 1 PL medu nebo stévie (pokus sladíte)
- 1 ČL vanilky
- Rozehřejte troubu na 180°C
- Smíchejte vločky, kokos, chia semínka a skořici.
- V malém hrnci rozpusťte kokosový olej s medem nebo javorovým sirupem.
- Vylejte směs na vločky a pořádně zamíchejte.
- Vložte vločkovou směs do formiček na tartaletky (2-3 L) a pořádně to utlačte.
- Pečte cca 15 min, vyndejte z trouby a v rychlosti je ještě jednou utlačte (třeba spodem lžíce)
- Počkejte dokud úplně nevychladnou.
- Naplňte jogurtem smíchaným s medem a ovocem dle libosti.
A skělá snídaně je na světě 🙂
Žádné komentáře