Ahoj holky, po nějaké době se zase vidíme na blogu 🙂 Po několika zprávách a hlasování v poslední mé otázce ve stories na instagramu, zda chcete výzvu, jste dost jednoznačně hlasovaly pro ano! Tak jsem si dnes ráno nad to sedla, sesumarizovala vše, co jsem měla v hlavě a dala vám to do PDF dokumentu ke stažení. Můžete si ho klidně vytisknout a používat. Co je jiné než…
Ahoj holky, zdárně se blížíme ke konci výzvy! Snad tady se mnou ještě někdo zůstal a neodpadl 😀 Cítím se skvěle, mám čistou hlavu a pocit, že pro sebe dělám to nejlepší, co zvládnu. Starám se jak o tělo, tak o duši. Váha šla trošku dolu, což ale nebyl úplně cíl tohoto programu. Spíš se nastartovat a začít zase pro sebe dělat něco dobrého. Já rozhodně nekončím, po…
Jsme v půlce výzvy a já bych se ráda zeptala, jak vám to jde. Stíháte vše nebo jste si vybraly pouze pár bodů? Co říkáte na jídlo? Cítíte na sobě nějakou změnu? Já se po prvním týdnu postavila na váhu a zjistila, že se nestalo nic- ale jakože úplně nic. Ručička se ani nepohla 😀 Naštěstí už jsem poučená za poslední 2 roky, že na to, aby se…
Začínáme druhý týden a já doufám, že ten první máte úspěšně za sebou a bavilo vás to 🙂 Jak jsem předpovídala a myslela si, hodně jídla nám zůstalo, většinou jsou porce dělané pro 2 osoby (v případě kuřecího tika masala dokonce pro 5). V mém případě jím obědy sama, večeře si se mnou dává manžel, takže co mi zůstane z oběda jím obyčejně další den a pak přepočítávám…
Strašně dlouho jsem přemýšlela, jak vám to tady vůbec uveřejnit a popsat, až jsem se do toho celá zamotala 😀 Pokusím se tedy dodat vše co mám, abyste si vybraly verzi, která je vám osobně nejbližší. Na blog tedy vkládám nutriční výpočet, nákupní seznam a recepty. K tomu přikládám seznam a recepty i na stažení, pokud si to chcete někdo vytisknout, abyste nemuseli furt čučet do telefonu nebo…
Po roce jsem zpět s výzvou a po velkém zájmu v anketě na Instagramu jsem se rozhodla, že vám s plněním výzvy pomůžu ještě o trošku víc, i když to pro mě znamená dost práce v době, kdy toho času moc nemám. Ale co bych pro vás neudělala 🙂 Teď ale pěkně popořádku. Co ta březnová výzva vůbec je? Je to malý restart jak mysli, tak těla. Je…
