Ahoj holky, po nějaké době se zase vidíme na blogu 🙂 Po několika zprávách a hlasování v poslední mé otázce ve stories na instagramu, zda chcete výzvu, jste dost jednoznačně hlasovaly pro ano! Tak jsem si dnes ráno nad to sedla, sesumarizovala vše, co jsem měla v hlavě a dala vám to do PDF dokumentu ke stažení. Můžete si ho klidně vytisknout a používat. Co je jiné než…
Ahoj holky, zdárně se blížíme ke konci výzvy! Snad tady se mnou ještě někdo zůstal a neodpadl 😀 Cítím se skvěle, mám čistou hlavu a pocit, že pro sebe dělám to nejlepší, co zvládnu. Starám se jak o tělo, tak o duši. Váha šla trošku dolu, což ale nebyl úplně cíl tohoto programu. Spíš se nastartovat a začít zase pro sebe dělat něco dobrého. Já rozhodně nekončím, po…
Jsme v půlce výzvy a já bych se ráda zeptala, jak vám to jde. Stíháte vše nebo jste si vybraly pouze pár bodů? Co říkáte na jídlo? Cítíte na sobě nějakou změnu? Já se po prvním týdnu postavila na váhu a zjistila, že se nestalo nic- ale jakože úplně nic. Ručička se ani nepohla 😀 Naštěstí už jsem poučená za poslední 2 roky, že na to, aby se…
Začínáme druhý týden a já doufám, že ten první máte úspěšně za sebou a bavilo vás to 🙂 Jak jsem předpovídala a myslela si, hodně jídla nám zůstalo, většinou jsou porce dělané pro 2 osoby (v případě kuřecího tika masala dokonce pro 5). V mém případě jím obědy sama, večeře si se mnou dává manžel, takže co mi zůstane z oběda jím obyčejně další den a pak přepočítávám…
Strašně dlouho jsem přemýšlela, jak vám to tady vůbec uveřejnit a popsat, až jsem se do toho celá zamotala 😀 Pokusím se tedy dodat vše co mám, abyste si vybraly verzi, která je vám osobně nejbližší. Na blog tedy vkládám nutriční výpočet, nákupní seznam a recepty. K tomu přikládám seznam a recepty i na stažení, pokud si to chcete někdo vytisknout, abyste nemuseli furt čučet do telefonu nebo…
Po roce jsem zpět s výzvou a po velkém zájmu v anketě na Instagramu jsem se rozhodla, že vám s plněním výzvy pomůžu ještě o trošku víc, i když to pro mě znamená dost práce v době, kdy toho času moc nemám. Ale co bych pro vás neudělala 🙂 Teď ale pěkně popořádku. Co ta březnová výzva vůbec je? Je to malý restart jak mysli, tak těla. Je…
„Otec pil. Co se pamatuji, tak to bylo nic moc. Nevím, zda mámu někdy uhodil, to jsem se jí nikdy nezeptala. Ale z mých vzpomínek vím, že se hodně hádali. Že jí bral peníze, kterých měla málo, aby mohl do hospody. Pamatuji si, jak máma brečela a v noci mě oblékala, aby pak se mnou šla několik kilometrů k babičce, kde jsme přečkaly noc. Další den jsme se stejně vrátily zpět.…
Leden Seděla jsem na světlé pohovce kanceláře a přemýšlela, zda je to ta nejlepší volba barvy. Snažila jsem se sama sebe rozptýlit, abych nebyla tak krutě nervózní. Nevadila mi terapie. Vadilo mi mluvit o věcech, které mě neustále zraňovaly. A hlavně mluvit o člověku, kvůli kterému jsem v první řadě seděla na světlém gauči, o kterém jsem právě vedla hlubokou vnitřní úvahu. Po chvilce jsem zvedla hlavu k hodinám na…
Vánoce Seděla jsem na zemi a dívala se do přítmí vánočních světýlek. Bylo mi tak nějak lehko, i když jsme měli všichni břicha nacpaná k prasknutí. Nikdo nemluvil, pouze jsme si užívali klidné atmosféry a veselého trylkování Sama, který nadšeně výskal a hrabal se v dárcích. Vzhlédla jsem k Tomášovi, který seděl naproti na gauči. Lehce se usmíval, díval se na mě a pak stočil pozornost na Sama. Jana…
Prolog Člověk může prožít i tisíce životů, narodit se a zemřít, pak se znovu narodit, a stejně ho to nepřipraví na zdrcující dopad na hladinu. Byl absolutně smrtící. To, co mělo být lehké a měkce mě přijmout, mi zlomilo každou kost v těle a naplnilo plíce ledovou vodou. Zmítala jsem se v černotě proudu neustále mě táhnoucího ke dnu. Bojovala jsem, kopala kolem sebe nohama, máchala rukama, snažila jsem…
